Quoi mettre dans sa valise pour Al hajj? Grande question!
Pour vous accompagner pour ce moment unique de votre vie, une bonne préparation logistique en plus de votre vie spirituelle vous aidera bi idnilLah à vivre votre Hajj au mieux. Le challenge consistera à faire sa valise pour Al Hajj, en trouvant un juste milieu entre le minimalisme et l’optimisation matérielle, et logistique. Lors de mon premier Hajj en 2017, il y a un frère qui est venu uniquement avec une valise cabine rien de plus et est reparti avec la même valise cabine et 5L d’eau de ZamZam.
On a déjà parlé dans un article précédent du matériel de décathlon à mettre dans votre valise pour Al Hajj, dans celui-ci nous allons rentrer plus dans le détail de la valise du Hajj en prenant en compte les différentes sphères comme la trousse à pharmacie, les vêtements, le matériel électronique et les encas.
Première logistique : la trousse à pharmacie et la trousse de toilettes pour Al Hajj !
En espérant que vous n’ayez pas ou que très rarement à l’utiliser inshaAllah!
Tout d’abord, emportez dans votre valise pour Al hajj votre traitement habituel avec les ordonnances correspondantes pour les douanes.
1) Pour prévenir les maux de ventre :
- Gingembre en gélules pour soutenir l’estomac en cas de brûlures, indigestion et nausée (à demander en pharmacie)
- Menthe poivrée (interdit aux femmes enceintes – à demander en pharmacie)
- Bicarbonate de soude pour aider à la digestion (interdite aux personnes souffrant d’hypertension artérielle)
- Anti-diarrhéique
- Anti-vomitif
2) Pour la sphère ORL :
- Miel
- Gouttes pour le nez (phyto arôme)
- Pastille mentholée (Strepsil)
- Sérum physiologique
3) Pour lutter contre les douleurs :
- Paracétamol (Doliprane, efferalgan…)
- Anti inflammatoire (Nurofen, Voltarene…)
- Antibiotiques (à avoir avec vous mais à surtout utilise après avis du médecin sur place)
- Compresses
- Anti-scéptique
4) Autres traitements :
- Pour aider à la cicatrisation rapide si frottement des jambes ou autres : huile de coco ou Aloé Vera.
- Pansement de différentes tailles
- Compresses
- Antiseptique en spray
- Brumisateur
- Paquets de mouchoirs (qui pourront vous servir à Mina pour les toilettes)
- Serviettes hygiéniques (pour femmes)
VOTRE TRAITEMENT HABITUEL SI VOUS AVEZ UNE MALADIE OU UNE PATHOLOGIE PARTICULIERE
5) Hygiène globale :
- Brosse à dents/dentifrice et siwak
- Shampooing et gel douche
- Parfum
- Tondeuse, rasoir électrique, ciseaux
- Coupe ongle
- Coton tige
- Gant de toilettes et serviette (même s’il doit y en avoir dans les hôtels vous devrez en avoir besoin à Mina)
- Cache vue (ATTENTION! A NE PAS UTILISER EN ETAT D’IHRAM)
- Bouchons d’oreilles (Très important pour les chambres d’hôtel et Mina)
- Lessive à la main
- Déodorant ou bicarbonate (très efficace contre les odeurs et naturel)
Avec ou sans odeur, le mieux étant de s’abstenir de les utiliser en état d’Ihram pour éviter tout stress et toute confusion.
Voilà une partie de votre valise est prête pour Al hajj. De plus cela permettra de soulager l’équipe médicale sur place qui se trouve souvent surchargée de demande pour des médicaments de base laissant de côté des cas plus grave.
N’hésitez surtout pas à demander tout de même l’avis du corps médical sur place si vous avez le moindre doute surtout pour les cas particuliers.
En espérant que vous n’aurez besoin de rien sur cette liste hormis vos produits d’hygiène quotidienne inshaAllah!:).
Et n’oubliez les douaas pour qu’Allah vous préserve votre santé.
Côté encas à mettre dans votre valise pour Al Hajj
Le hajj est un voyage qui se déroule dans un pays où la culture gastronomique et le climat sont très différents de la plupart de nos pays francophones.
Ceci peut avoir une incidence sur votre digestion et donc sur votre santé ! Particulièrement si vous êtes un adepte des légumes qui sont une denrée limitée en Arabie. Mais alhamdolilah vous pouvez emportez quelques aliments clés qui vous aideront côté santé et énergie pour vivre ces longues journées ensoleillées au maximum de votre potentiel bi idnilLah !
Voici une petite liste d’encas pratique à transporter dans votre valise pour Al Hajj et dans votre sac à dos de tous les jours, mais également sous les tentes de Mina où vous aurez plus l’occasion de vous poser pour les repas inshaAllah.
1) Encas dans le sac à dos pour chaque jour de votre séjour pour Al Hajj:
- Compote de fruits en gourde. Privilégiez les bios
- Barres de céréales
- Fruits secs
- Et bien sûr les deux nutriments rois sur place : Eau de Zam zam et les dattes bien sûr !
2) Boissons :
- Café en stick (normalement vous avez des bouilloires dans les hotels)
- Tisanes digestives ou calmantes ou autres selon les goûts
- Thé en sachet
3) Petit repas :
Sous les tentes de Mina vous aurez majoritairement du riz accompagné de protéines. Alhamdolilah en soi c’est un bienfait. Cependant pour les intestins peu habitué cela peut entraîner souvent des problèmes digestifs. Voilà pourquoi vous pouvez, en dépannage, prendre avec vous quelques petites conserves qui palieront à tout ceci.
- Légumes en conserves cuisinés ou pas
- Rillettes de poisson
- Conserves de poissons cuisinés
- Soupes déshydratées.
- Wrap complet.
N’hésitez pas à faire un tour du côté des conserves et choisissez les petites boîtes qui vous donneront envie.
Tout ceci n’est qu’un début de liste. N’hésitez pas à faire selon vos goûts et envies! Il faut que ceci reste pratique à transporter et qu’il est tout de même une valeur nutritive supplémentaires pour aider votre corps et votre digestion afin de ne pas saboter votre séjour avec des soucis d’ordre digestifs.
Les vêtements à mettre dans sa valise pour Al Hajj :
Tout d’abord, ce que nous devons dire c’est que cela dépend de la période de l’année. En effet, comme indiqué dans notre fiche pratique du déroulement du Hajj les températures évoluent plus ou moins dans l’année. Comme actuellement c’est en plein été nous partirons de ce postulat et nous vous dirons de privilégier les vêtements de couleurs claires et en coton. On l’a dit plus haut il s’agira d’être minimaliste tout en étant à l’aise, c’est pourquoi en terme de tenue je réfléchis par 4 gros vêtements à changer tous les 2 jours (Qamiss et Saroual) et par 6 petits vêtements (sous vêtements et tee shirts) à changer tous les jours, du moins pour les hommes, et il peut en être de même pour les femmes.
Je prends également avec mois des débardeurs plus communément appelé Marcel pour mettre sous les Qamiss. Je les achète à 17€ les 6 et au vu du prix si nécessaire je ne repars pas avec. Si je prends si peu de vêtements avec moi pour un voyage qui peut aller jusque 3 semaines, c’est parce qu’il y a toujours la possibilités d’amener à la laverie ou de laver soit même avec la lessive à la main.
- 4 Qamiss
- 4 Sarouals
- 6 tee shirt et débardeurs.
- 6 caleçons ou dessous
- Les femmes peuvent ajouter des leggings
- 1 pyjama
- Des hijabs
- Un gilet ou une veste pour le retour en France
- Une paire de lunettes de Soleil, ça tape fort, et le marbre blanc ça fait mal aux yeux.
- Un ou plusieurs couvre chefs.
Je parle de couvre chef, car comme indiqué dans cet article j’ai opté pour un bandana de Trek, mais si vous êtes plus « chéchia » ajoutez-le à votre liste.
Une paire de « chausses pieds ouvertes pour les hommes » mais également une paire de Baskets pour les différentes marches à effectuer en n’étant plus en état d’Ihram.
Vous remarquerez que je ne parle ni d’Ihram, ni de ceinture car partant du postulat qu’avec pèlerins.net nous commencerons par Medine in Sha Allah, nous nous les procurerons sur place. Si vous commencez par Mekkah, il faudra vous les procurer avant votre départ.
Sur le plan administratif pour Al Hajj :
- Votre passeport vous est normalement remis par votre agence le jour du départ, et sera retiré à votre arrivée sur le sol saoudien. Vous aurez à ce moment-là une petite fiche qui sera votre pièces d’identité pendant votre séjour à bien garder avec vous.
- Pour les personnes étrangères faites bien attention à votre carte de séjour.
- Faites votre testament avant votre départ.
- Prenez de l’argent en liquide avec vous
- Votre Carte Bancaire également
Le matériel divers à mettre dans votre valise pour Al Hajj :
- Un sac à dos pour chaque jour dans lequel vous mettrez entre autre vos claquettes à la mosquée pour ne pas les perdre.
- Un tapis de prière léger.
- Un exemplaire du Coran.
- Un livre sur les rituels Hajj et Omras.
- Un livre d’invocations.
- Un carnet de notes.
- Des stylos.
- Multiprise
- Adaptateur
- Smartphone et chargeur
- Des écouteurs (de préférence privilégier les écouteurs à fils pour ne pas être en galère avec la batterie)
- Chargeur externe
- Une montre
- Une gourde.
- Sac de couchage si vous n’en avez pas avec votre agence + un drap.
- Un sac pour le linge sale
- Cadenas pour valise.
- Une paire de lunettes de Soleil (indispensable!)
Hormis les éléments personnels et médical comme le traitement pour les maladies et pathologies, il ne manque de rien en Arabie, et vous pourrez tout trouver sur place (même une chaise roulante si nécessaire). Cette liste a donc été conçue afin de vous préparer à votre départ, et vous aider à faire votre valise pour Al Hajj. Nous avons tenté de faire en sorte que celle-ci soit la plus exhaustive possible, et pour vous aider davantage vous retrouverez ci-dessous deux vidéos. Dans la première je réponds à la question quel budget pour Al Hajj, et dans la seconde je vous dévoile ma valise. Vous trouverez enfin un document PDF récapitulatif de la liste exposée ci-dessus pour faire votre valise pour Al hajj que vous pouvez télécharger.
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Liste pour la valise pour Al Hajj
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Peut-être manque-t-il quelque chose dans cette liste? Si vous pensez à quelque chose, n’hésitez pas à nous l’indiquer en commentaires afin de l’ajouter.
