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Ce dont tu as besoin pour Ramadan!


Salam aleykum!

Je suis Yassamine Chaouki Chiropracteur et grande passionnée de tout ce qui touche à la santé et à l’optimisation de son potentiel à travers le corps humain!

Grâce à mon travail de Chiropracteur, j’accompagne des patientes au quotidien en travaillant sur tous les aspects qui impactent sur leur santé afin de l’améliorer et donc d’améliorer leurs vies bi idniLlah.

Habituellement, lors d’une première consultation je pose la question suivante à mes patientes :

C’est quoi pour vous être en bonne santé?

Et dans plus de 90% des cas elles me répondent la chose suivante :

Être en bonne santé c’est ne pas être malade.

Pour moi cette réponse est déjà révélatrice de l’état d’esprit négatif que l’on peut avoir dans notre rapport à la santé. En tant que thérapeute, si vous me posiez la question voilà ce que je vous répondrai :

Etre en bonne santé, c’est se sentir bien et être en parfaite possession de son corps et de son énergie afin de réaliser ce que l’on souhaite dans un état de bien-être..

En tant que thérapeute musulmane :

J’ajouterai c’est être dans un état de vitalité qui te permettra d’accomplir les actes d’adoration afin d’atteindre la taqwa in sha Allah.

C’est ainsi que je me suis assigné une mission, donner les clés nécessaires à mes patientes afin qu’elles y parviennent in sha Allah.

Un jour en discutant avec une patiente en consultation, elle a commencé à me parler de ses difficultés pour se réveiller au Fajr en plein été. Elle était tout simplement trop fatiguée pour entendre son réveil et lorsqu’elle l’entendait son corps était tellement lourd qu’elle n’arrivait pas toujours à se sortir de son lit…

Je me suis rendue compte que nous, musulmans avions un rythme au niveau corporel complètement différent du non musulman. Nos journées et nos nuits sont rythmées par la prière dont les horaires varient et peuvent atteindre des heures difficiles pour nous à respecter surtout en plein été mais nous avons également notre façon de manger qui diffèrent par l’interdiction de certains aliments pour notre bien et d’autres qui sont recommandés toujours pour notre bien… Mais je pense, après mon expérience de presque 10 ans en tant que thérapeute que ce qui chamboule le plus notre rythme et notre hygiène de vie dans notre vie de croyant….C’est Ramadan.

Ramadan

Lorsque l’on parle de ramadan, on parle le plus souvent de l’éducation de l’âme, de ton travail mental afin de progresser et de grandir spirituellement mais aussi de délaisser tes mauvaises habitudes. Mais ce que j’entends le plus au cabinet et de la part de mes proches lorsque Ramadan arrive et surtout dans les premiers jours c’est aussi :

« Comment je vais réussir à me lever pour aller au travail avec les horaires des repas… »

« Franchement ce sera trop compliqué pour moi d’aller au taraweeh… Je vais jamais tenir je serais trop fatigué »,

« Kholala rien que de penser à la préparation des repas, les enfants à gérer….quand est ce que j’aurais du temps pour lire mon Quran j’ai pas le temps »

Et je les vois dès le début du ramadan KO avant même d’avoir commencer le combat…

Je ne te raconte même pas comment je les retrouve le jour de l’Eid complètement dégouté d’avoir raté l’unique occasion de l’année qu’est Ramadan pour réaliser leurs objectifs et profiter à fond de cette atmosphère si unique!

Et là je me demande…Mais vraiment, qu’est ce qui t’a empêché de te lever en forme au souhour voire même de te lever tout court!

Qu’est ce qui te fait dire que tu ne tiendras jamais pendant taraweeh?

Pourquoi tu te sens toujours KO après le ftour?

Pourquoi tu as cette sensation de t’endormir devant ton Quran?

Pourquoi tu n’as pas d’énergie au boulot?

Pourquoi tu n’arrives pas à faire tes actes d’adoration avec concentration?

COMMENT PEUX TU RATER CE RENDEZ VOUS UNIQUE ET PRECIEUX QU’EST RAMADAN? Cliquez pour tweeter

C’est LA NEGLIGENCE DE TON CORPS! Celui qui subit notre rythme, nos excès….et nos manquements!

Et pourtant sache que ton CORPS n’est autre que le véhicule qui transporte ton être pour lui permettre d’adorer Allah dans chaque acte au quotidien! Il est ton compagnon de route, celui qui porte ton esprit et ton âme.

Pour te donner un exemple parlant, lorsque l’on parle du corps, On parle d’une multitudes de lien dont un en particulier, ton système digestif qui contient entre autres ton estomac et tes intestins

C’est ainsi qu’ Abou Naiim a rapporté que Omar qu’Allah soit satisfait de lui a dit : 

« Evitez la surcharge gastrique, elle est néfaste pour l’organisme,

cause des maladies, et rend difficile d’effectuer les prières. »

On voit donc par cette citation le lien direct entre l’impact de notre alimentation sur notre corps et nos actes d’adoration.

C’est pourquoi en continuant à négliger ton corps tu négliges ta foi en revivant sans cesse les mêmes ramadans gâchés pour arriver le jour de l’Eid le visage éteint, le coeur triste et ton esprit frustré et fatigué à cause de ce rendez vous complètement raté avec ramadan…

Entre nous, avec ramadan qui approche, as tu vraiment envie de revivre le même scénario???

ou es tu décidé plutôt déterminé à vouloir vivre un ramadan différent, celui qui insha Allah te donnera envie d’accomplir tous les actes qui te rapprocheront d’Allah bi idnilLah? Pour cela ton corps ne peut plus arriver KO le 1er jour de ramadan mais en forme et plus que préparé pour vivre et optimiser au maximum les 30 jours si particulier spirituellement et si intense physiquement qui l’attendent!

C’est en partant de ce constat et dans l’objectif de partager ce savoir avec toi, que j’ai crée par la grâce d’Allah le guide des itinérants du ramadan!

le guide des itinerants du ramadan

Il s’agit du premier guide de préparation à Ramadan sur le plan de la santé et de la préparation physique car si les autres programmes permettent d’établir des objectifs spirituels, ils ne te donnent pas les outils et les moyens de les tenir. C’est dans ce sens que le guide des itinérants du Ramadan est un guide unique en son genre. Ce programme s’inspire des meilleurs travaux qui puissent exister en médecine, neurosciences, naturopathie et psychologie sur l’optimisation du corps humain et le tout testé et approuvé par mes chères patientes dans les programmes pour la préparation de Ramadan que que j’ai pu leur proposer ces 5 dernières années.

Ce guide de 120 pages, comme son nom l’indique, a pour mission de t’accompagner, répondre à chacune de tes questions sur le chemin que tu vas prendre et t’aider à arriver à destination en toute sérénité à chacune des étapes qui te conduira vers ton objectif!

Ce guide se présente sous la forme d’un programme unique de 3 semaines de préparation physique et mental présenté de manière intelligente et ludique.

Tout y a été étudié pour que tu te sentes guidé, compris et accompagné à chaque étape étudiée!

Tu y découvriras un programme adapté à tes besoins: Alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress et des émotions, gestion du temps et tes mangeurs d’énergie! Tu y trouveras 100 pages de :

  • Des fiches connaissances sur chaque sujet qui impact sur ta santé
  • Des fiches d’auto-évalutation sous forme de questions tests, ciblées et précises pour faire le point avec toi même et comprendre ton comportement au quotidien afin de mieux savoir ce que tu dois travailler pour améliorer ta santé.
  • Des fiches conseils pour prendre de bonnes habitudes.

Mais également un complément précieux sous forme d’annexes dans lequel tu pourras t’inspirer pour préparer de nouvelles recettes et révolutionner ton alimentation et comprendre à l’aide de schémas l’impact des aliments sur ton corps!

Pourquoi 3 semaines? Car c’est le temps nécessaire au cerveau pour appliquer une nouvelle habitude comportementale… Alors quoi de mieux que le mois de châabane pour opérer ta transformation et démarrer Ramadan dans les starting-blocks en ayant mis KO toutes les mauvaises habitudes qui te ruinent la santé et donc ta vie?

Bien manger, bien penser, bien bouger, bien dormir…Tout sera possible insha Allah avec ce programme d’auto-coaching.

Que tu sois working girl, étudiante, mère de famille débordée mais également vous messieurs qui allaient accompagné les épouses ou soeurs de mes patientes sache que ce guide s’adresse à chacun d’entre vous, quelque soit votre rythme de vie, votre situation familiale ou votre budget. Tout y a été pris en compte pour vous simplifier la vie et vous permettre de l’appliquer au quotidien seul ou accompagné!

Le guide des itinérants du ramadan boostera ta motivation, ta productivité pour atteindre tes objectifs personnels et spirituels. C’est un investissement sur soi, un programme de 3 semaines pour exploiter pleinement son potentiel!

A faire seul ou accompagné: un seul mot d’ordre:  ACTION!

Ce guide sera en vente UNIQUEMENT CETTE SEMAINE (en d’autres termes les ventes seront totalement fermées le 5 mai 2017 à 23h59), afin de pouvoir l’appliquer dans les 3 semaines qui suivront la vente de manière intelligente et logique afin d’arriver le 1er jour de ramadan en l’ayant accompli avec un corps et un esprit prêt et fort de son expérience de réforme!

Pour le lancement du guide qui, bi idni Allah, t’apportera le changement dont tu as besoin afin de réaliser tout ce dont tu as besoin pendant ce mois si important, son prix sera de 25€ au lieu de 37€.

Mais pas seulement, car pour les 20 premières à se procurer le guide des itinérants du Ramadan, il y aura une séance de coaching santé offerte d’une valeur de 45€. En d’autres termes, pour les 20 premières, elles auront à leur disposition le guide des itinérants du Ramadan + une séance de coaching pour 25€ au lieu de 82€ alors reprenez possession de votre corps, retrouvez la vitalité, reprenez gout et concentration dans vos actes d’adoration en vous procurant le guide des itinérants du Ramadan.

Parce que c’est juste bien d’être bien.

Cliquez sur l’image pour acheter le guide des itinérants du Coran.

le guide des itinerants du ramadan

Cet article a 2 commentaires

  1. yasmine

    Salamalaykom,y a t il possibilité de procurer le guide des itinéraires ramadan svp ,jai raté linfo soubhanallah Allah ijazik BARAKALLAH OFIK pour tous vos conseils machaallah Bon ramadan

    1. Mourad Ibn Jamel

      Wa aleykum salam wa rahmatullahi wa barakatuh Yasmine

      Le guide des itinérants du Ramadan est actuellement retiré des ventes, si vous êtes inscrite à la newsletter vous serez avertie lorsque la mise en vente sera de nouveau ouverte in sha Allah.

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